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¿Tengo motivos para ir a terapia?
La terapia no es solo un recurso al que acudir cuando no podemos más, cuando la ansiedad o el estado de ánimo nos desbordan. También es un espacio al que acudir cuando nos sentimos bien y tenemos interés o curiosidad en entendernos mejor. Nos ayuda a trabajar algún aspecto de nosotros, a conocernos más profundamente y ver como nos tratamos a nosotros mismos.
A menudo, se piensa que solo quienes enfrentan crisis severas deben buscar ayuda, pero la realidad es que la terapia psicológica puede formar parte del autocuidado y el desarrollo personal.
La vida cotidiana presenta constantes desafíos que pueden influir en nuestro bienestar emocional. La terapia ofrece un espacio para reflexionar sobre experiencias, emociones y pensamientos. Esto no solo contribuye a una mejor gestión de las emociones, sino que también facilita el crecimiento personal.
En definitiva, acudir a terapia puede ser una oportunidad para mejorar la calidad de vida y alcanzar un mayor equilibrio emocional, sin la necesidad de esperar a llegar a un punto crítico.
Psicoterapia para adultos.
Durante el proceso terapéutico abordaremos las cuestiones que necesites desde un plano emocional, mental, social y conductual buscando la raíz de este y no quedándonos únicamente en el síntoma. Abordaremos todos esos planos a través de la palabra y de técnicas creativas como: las narraciones, lo simbólico, los sueños y las fantasías, ensayos en sesión, trabajo con el cuerpo y el movimiento… Sin perder de vista lo relacional y el vínculo terapéutico. Siempre respetando tu ritmos y tu proceso ya que cada uno tenemos una historia y somos únicos.
Las sesiones se llevarán a cabo de manera semanal, salvo excepciones y tendrán una duración de 50/55 minutos. Se podrán realizar tanto presencial como online.
La psicoterapia online te proporciona la comodidad de estar en tu casa y te ayuda a poner como prioridad tu salud mental permitiendo una mayor flexibilidad.
Psicoterapia para niños y adolescentes.
La psicoterapia para niños y adolescentes tiene como objetivo fomentar un espacio seguro donde estos puedan descubrirse, conocerse y aprender a regularse a través de diversas herramientas creativas y la relación terapéutica. El juego es gran parte de la intervención con niños y adolescentes ya que es su forma de comunicarse. Como decía Lawrence J. Cohen “Los niños no dicen: “he tenido un día difícil, ¿podemos hablar?” Ellos dicen: “¿podemos jugar?””
Las sesiones serán semanales, salvo excepciones, de 50/55 minutos. El trabajo en este caso puede involucrar a los padres si vemos que es necesario, según la edad y problemática que presente el niño. Por lo tanto, existe la posibilidad de hacer sesiones familiares o sesiones con padres. La terapia será presencial con los niños y puede evaluarse la posibilidad de hacer terapia online con los adolescentes.
Lo que dice la gente.
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"Las sesiones con Claudia me son muy útiles, me sirven mucho para abordar los problemas que tengo en mi día a día".
— J.C
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"El trabajo con Claudia me esta permitiendo conocerme mejor y quererme más".
— V.M
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"Claudia es una gran profesional, desde el principio me he sentido muy cómoda y comprendida con ella"
— P.M